Planning annuel
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Marche Nordique
Un sport complet et familial.
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Marche Nordique
Bon pour tout le monde !
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Marche Nordique
Seul ou en Groupe la motivation est là !
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La marche nordique est une marche très dynamique : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et de marcher plus longtemps. 80% des muscles du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue. 8 points techniques sont à acquérir pour une marche efficace.
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